01：夜晚學習通常都是在一整天的工作之後，體力和精神上多半都處於疲累的狀態。
02：持續學習的人想要有最好的效果顯現，睡眠是很重要的。
03：夜晚的時段有很多像電視之類不具生產產的活動的誘惑。
04：早上的時間過比較慢。
05：早上的一個小時足以與夜晚的兩小時匹敵。
06：業績好的社長的共通點就上班時間早。
07：不管是工作或學習，運動，輸入量多的人居優勢。
08：早上的時間受到限制，因此會花費心思好讓學活動在限制時間之內變得更有效率。
09：早上學習的些微異長期累下來，就會顯現出非常大的效率和學習量的差異。
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